把课留在草地上，用慢动作，对着一条皮尺做。指南的水平抛投练习（Horizontal Casting Drill）就是这套工具：皮尺拉出 70 英尺，标志锥摆在 28、35 和 42 英尺处，持竿手对准 35 英尺的标志锥，竿尖从 42 英尺的标志锥滑向 28 英尺的标志锥，同时线手逐步把竿子压弯。学员在一次动作里同时看到笔直的竿尖轨迹、竿子的弯曲和抛投弧度。

然后在同一条皮尺上，仍然用慢动作，把错误也演示出来。标志锥摆在约 46 英尺和 24 英尺处，得到的是拱起的竿尖轨迹和宽线环；摆在 40 英尺和 30 英尺处、并让竿尖沉到皮尺下方，得到的是凹形竿尖轨迹和追尾线环。只有 CAVE 人才会抛出追尾线环。

再用静态和动态教具巩固：竿尖放在草地上，把线摆出来展示线环，用一根游泳浮条演示停顿，再让学员空着手比划，感受整个抛投行程。教学任务十六指出，在草地上用慢动作做示范非常有效。

来源

出自 CI 学习指南（2025）（PDF）——附录 A 的水平抛投练习，以及教学任务十六；术语出自 FFI 抛投术语定义（竿尖轨迹）。