在过头抛（overhead cast）中，180 度原则指的是：每一次抛投行程（casting stroke）开始时，主线与预定的竿尖轨迹（rod tip path）在横向和纵向上都与目标紧密对齐。

对齐做对了，这一抛的全部能量都用来把线朝一个方向送出去。做错了，一部分能量就花在把线拉到与竿尖轨迹对齐上，抛投效率因此降低——而且线的动量会让毛钩腿（fly leg）弯曲，而不是保持笔直。松线（slack）是与之相关的错误：把它压到绝对最低，起手时让线尽可能直。

在过头抛中具体是什么样

• 后抛的竿尖轨迹笔直地延续到前抛的竿尖轨迹：前与后相隔 180°，无论平面是高、是低、偏右还是偏左。
• 在拾起与放下抛投（PULD）中，竿尖轨迹沿钟面从 10:30 走到 1:00 再返回，这是典型的作钓弹道。
• 跟踪错误表现为横向违反 180 度，让毛钩腿向侧面弯曲。

来源

出自 CI 学习指南（2025）（PDF）的力学章节（让竿尖轨迹与目标对齐）以及 PULD 任务笔记；术语出自 FFI 飞钓抛投定义。