视频是工具，不是老师——最重要的那个人始终是教练。用对了，它能把停止、随挥和追尾摆在你眼前。

教练怎么说

• 先把场景布好。 身后是深色的树，主线落在亮处——橙色线会发亮。iPad 往草坪椅上一架，不用三脚架；用免费 App HUDL Technique（字幕里写作“Huddle”）。
• 只拍半程。 画面只框后抛，不要拍整条线。想把 75 英尺塞进一个画面，你得退到 80 英尺外。
• 慢到百分之一秒。 先放原速、半速、四分之一速、八分之一速，然后定格，一次拖动百分之一秒（4.35、4.36、4.48）。远程教学时，两人各自打开同一段片子，一起对到“4.87 秒”，中间隔着 2,000 英里。
• 量出来。 在停止处定格，画出从竿到手的角度：98 度。把停止点和真正的停止点各标一处——两处之间的差距就是随挥。
• 抓住追尾和竿身加载。 竿尖上那截白纱线先往下沉、再抬起来，就是一次追尾；12 点钟方向竿子弯得太少，说明是蠕动或发力不当。

怎么用起来

1. 学员到之前就把 iPad 架好。
2. 只拍半程抛投，在停止处定格。
3. 标出停止点，量出弧度。
4. 用八分之一速把两段片子并排对比。

来源

出自 Dayle Mazzarella 的 FFI CI 系列讲解（Chapter 3 — FFI Casting Instructor Certification Tasks，Fly Fishing Coach International），第 26 课 00:00:47、00:01:20、00:03:23、00:05:11、00:07:49、00:09:48、00:10:41 和 00:13:15。系列视频见视频库，教学任务见 CI 考试专区；术语依照 FFI 飞钓抛投定义。