75 英尺这一抛，赢在草地上的准备，输在滞空太长。四次前抛，其中两次出线。

教练怎么说

• 草地上先摆到 80 英尺。 纱线毛钩摆到 80 英尺，毛巾盖住锥桶，前脚踩在毛巾下面，把线叠整齐、码直，再拉回到 50 英尺。
• 两个线环，一次出线，后抛不出线。 在 50 英尺上做两次假抛，每次都真的去看线环；第三竿出线 10 到 12 英尺，到 62 到 65 英尺；后抛不出线；第四竿出线 10 到 15 英尺。
• 出线的量是滞空的一半。 滞空 65 英尺，90 到 95 英尺都够得着；滞空 60 到 62 英尺，75 英尺就很轻松。
• 线太多，抛太多。 毁就毁在这两样上：考官要的是一气呵成、每次一模一样；把 25% 的练习时间花在 22 个任务里的一个上，太多了。

怎么用起来

1. 把纱线毛钩拉到 50 英尺，起线和假抛都轻松。
2. 数着抛投次数：两次，出线，一次后抛，出线。
3. 后抛做得紧凑，比把线硬甩到 75 英尺更重要。

来源

出自 Dayle Mazzarella 的 FFI CI 系列讲解（Chapter 3 — FFI Casting Instructor Certification Tasks，Fly Fishing Coach International），第 13 课，00:03:28。考试原文见视频库和任务页面；术语依照 FFI 飞钓抛投定义。