暂停是一件要去做的事，不是一段要等过去的时间：把竿停住，说一声“一”，然后才开始往前。把数喊出声，把门立起来，让停止有个目标点；在要求任何更平顺的东西之前，先表扬这个暂停。

教练怎么说

• 数到一。“到这儿，我要你停住，数一个一”，然后再往前——“或者说句‘嗨，妈妈’，说什么都行。”这个数，给了初学者一个踩得上的目标点。
• 门。 立两根泡沫棒当门，让他在门那儿停住，嘴里照样数一。
• 先表扬暂停，再求平顺。 先表扬这个暂停，然后才要求平顺加速。在要求平顺之前，回到刷子练习或简单的徒手比划。
• 一次只加一步。 在结构化练习一里，“嗨，妈妈”这一停是单独的一步，加进去之后才往下走。

怎么用起来

1. 定下停的点，让他在那个点上说出“一”。
2. 加两道泡沫棒门，让停止看得见。
3. 先表扬这个停止，再去碰前抛的行程。
4. 前抛一塌，就回到刷子练习或徒手比划。

来源

摘自 Dayle Mazzarella 的 FFI CI 讲解系列（Chapter 3 — FFI Casting Instructor Certification Tasks，Fly Fishing Coach International）：第 23 课，00:03:26；第 15 课第 2 部分，00:05:26。系列视频见视频库，教学任务见 CI 考试专区；术语依据 FFI 飞钓抛投定义。