先讲它是干什么用的：背后是陡岸或树、主线沉在水下、水面上一片松线。然后做出静态 D环，点明锚点，再走那六个步骤。

教练怎么说

• D环与锚点。 竿摆在 2 点钟方向，30 到 45 英尺；D环垂在一条笔直的竿腿下方，锚点就是主线离开草地的那一点。
• 六个步骤。 向下、翻过来、向上、检查、向前用竿尖抛投、顺着主线落下去：“一是向下，二是翻过来，三是向上，四是检查。”
• 铁轨线。 出去的主线和回来的主线保持平行；朝空着的一侧抛。
• 让学员教你。 示范一遍，然后说“你教我”；手把手地带着，闭着眼也行。
• 圆线环。 竿尖轨迹拱成弧形，或者加速太快：想象把钉子钉进棕榈树，在 10 点钟方向停住。

怎么用起来

1. 做 25% 到 100% 的练习：闭着眼，起始放慢，末尾弹一下。
2. 再做动态锚定：把主线向上荡起来，等它滑回来时做出交付抛投。
3. 顺手用它把水面上的松线滚出去；这是它最重要的用途之一。

来源

出自 Dayle Mazzarella 的 FFI CI 系列讲解（Chapter 3 — FFI Casting Instructor Certification Tasks，Fly Fishing Coach International），第 24 课，00:04:20。考试原文见视频库和教学任务页面；术语依照 FFI 飞钓抛投定义。